Tørke tid<3

TØRKETID!



Eg elsker og tørke på lavendel,urter,blomster m.m.

I kjellergangen vår henger det ulike urter ,blomster og lavendel til tørk

Blandt annet rosmarin,timian,oregano,mynte,løvetann,brenenesle,lavendel.



 

Eg skal lage krydder , te, badesalt , oljeblandinger og mye annet spennende.

 

Heimelaget skrubb!

HEIMELAGA SKRUBB!

 

I dag lagde eg rett og slett en gave, til meg sjølve.

En fantastisk deilig olje skrubb som også kan brukes i bad.

FANTASISK.

DET EG TRENGER ER:

Tørket lavendel.

Vegetabilsk olje

100%naturlig salt



Og kvifor eg valgte dette:(Fakta)

sesam olje:

Brukes ved massasje til avgiftning og utrensing og ved tørr hud.

Er den beste å bruke dersom man ønsker varme oljer til massasjen. Rik på vitaminer, mineraler og lechitin. Fin som badeolje. Gir solbeskyttelse. Beskytter også ved psoriasis, eksem og tørr hud.

 Dead sea bath salts (spa magik.) Den er alene veldig god for å mykne huden. forfriskende og hjepler på ulike hudproblemer. Og når eg lager meg ulike typer skrubber så bruker eg ofte den , for den er jo god til å hive i badekaret og. så to i en.
Og det r 100% naturlig salt :)

Og lavende har jo fantastsik . og når du bruker tørket lavedel er det god som skrubb

Eg pleier ofte og ta i noen dråper eteriske oljer. Etter humøret. Men til tørket lavendel så passer jo et par dråper med lavendel vera:

 

Lavendel vera er sterkt rensende. og den har utrulige mangen gode virkestoffer på psyken samt fysisk.

Eg skriver kort om hudpleie egenskaper siden det er det eg bruker den for her.

Fremmer celledannelsen, balangserer talgproduksjon. Fjerner akne,flass,eksem og psoriasis. fin mot abscesser,byller og brannbyller. Reduserer soppvekst ,hevelser,arr og strekkmerker.



 Du kan bruke det som både vanlig badesalt uten olje, eller tilføre olje,, etter ønske.

Som du ser over er det meget delikat og vakkert som rent badesalt også.

Men i dag var det med olje eg kunne tenke meg.

FERDIG!

Og dette er jo også fine gaver.Og sikkert noe eg kan tenke meg å gi bort til jula! :)

Og nå kan dere og! :)

 

Eg kan også lage slikt med andre eteriske oljer på bestilling i salongen. Bare til å gi meg en lyd.

 

Rachel.

 

Detox- Den strenge 3 dagers kuren.

Spis en bolle med aviftende mungbønnesuppe,

med noen enkle dampkokte grønsaker eller sauterte grønne bladgrønsaker( Helst litt bitre)

Denne spiswer du til frukost,lunsj og middag i 3-5 dager. etterkvarandre

Spis bare når du virkleg er sulten og den forbigående måltide er fordøyd.

Du får mye næreing samtidig som du forbrenner mye ama.

 





Avgiftende grønne mungbønnesuppe:

2-3 boller.

Selve suppen:

100 g grønne mungbønner, skylt .

1/2 ts malt gurkemeie

1 l vann

1/4 assfetida

en klype nykvernet pepper( vata,kapha)

bergsalt ettre smak

1 drøy ss hakket frisk koriander

 

Tarka (krydder olje)

3/4 ts spisskummenfrø

3/4 malt koriander

 

Kapha balangserende ingredienser:

3/4 ts ghee

1 ts finhakket frisk ingefær

1/4 ts garam masalsa

 

Pitta balanserende ingredienser:

1 1/2 ts ghee

1/3 malt fennikel, elelr etter smak

 

Vata balanserende ingredienser

2 ts ghee

1 ts finhakket frisk ingefær

1/€ ts garam, eller etter smak

3/4 ts nypresset sitronsaft

 

--------

Skyll mungbønnene godt og la dem ligge i bløt over natten.

La bønnene koke langsomt opp i nytt vann, tilsett gurkemeieogla bønnene koke seg møre ca 30-40 min. tilsett mere vann om nødig.

Når bønnene er kokte, varmer du ghee i en smørsmelter, tilsett asafetida og la det frese i 5 sek.

Tilsett spisskummenfrø og (eventuelt) ingefær og la det surre i 30 sek til frøene er blitt mørke og dufter.

Tilsett resten av krydderet og la det surre i 20 sek, for så og røre det inn i suppa.La suppen småkoke ytterlige 2 min , smak til med bergsalt og server suppen varm med

friske korianderblad (og sitronsaft om du er vata)

 

 

Varianter:

Kjør suppen i hurtigmixer og tilsett noen grønsaker. kok suppen til den er slik du ønsker den. Tilsett kokosmelk for å få en annen smak( ikkje til,detox)

Ayurveisk Detox:

Detox Ayurveda

 

 



Alt som skader kroppen, eller som ikkje er nyttig for den anses som et giftstoff,enten det kommer i frå forurensning, kjemikalier, tilsetningstoffer eller frå det indre av kroppen i form av ama.

Ama dannes når matvarer ikkje blir ordentlig fordøyd, og blir ansett og være roten til sykdom.

Både negative tanker og følelser, deprisjoner  fører til ama.

En opphopnong av giftstoffer er ofte grunnen til at man føler seg trette,uvel,har hodepine, får celulitter og går opp i vekt.

( det kan også være roten til mere alovorlige sykdommer,lidelser)

Det er nesten umulig å ikkje samle opp ama i kvardagen, så Ayurvediske leger anbefaler alle voksne og gjenomføre regelmesige avgiftningskurer.

 

 



For at en detox skal være effektiv, bør man forsøke og kvile hodet samtidig med fordøyelsesystemet.siden desse 2 krever mest energi frå kroppen.

Man må forsøke og holde seg i rodog ikkje være overaktiv, slik at kroppen har nokk av energier til å arbeide med giftstoffer.

 

 

Detox- Den tøffe flytende fasten!

Dette er en intens 1-2 dagers faste som skall gjenomføres en gang i uken per 14 dag, eller en gang per mnde.

(ikkje ved vata ubalanse)

 

Du intar kun lette vegetabilske supper og jucer.

Den søte smaken vil styrke ama.Start dagen med en kopp varmt vann med sitron.

(Du kan tilsette honning som har avgiftende egenskaper, menførst etter 5 min avkjøling.

Drikk detox te :

eller varmt vann igjennom dagen.

 



Tørke tid <3

 

Plukket lavendel i hagen for og kunne tørke :

Trenger du noen tørke tips se her:

 

 http://beautyhealth.blogg.no/1407936361_bruke_lavendelen_fr_h.html



 

Heimelaget brennesle og løvetann te- Norsk skogs glede <3

 

SKOGENS GRØNNE GLEDE!

 

(Info frå Google:)

 

BRENNESLE


Brenneslen er en urt med kraftige blodrensende egenskaper. Den driver gifter ut av kroppen gjennom å løse opp slaggproduktene fra stoffskiftet, og samtidig stimulerer den nyrene til å øke urinutskillelsen. Tradisjonelt har nesle vært brukt som styrkemiddel om våren for å øke energien og næringsomsetningen, og forberede kroppen på en travel tid etter en vinter med inaktivitet.

-generelt styrkende
-øker blodgjennomstrømningen til huden
-sårhelende
-smertestillende
-betennelseshemmende
-immunstyrkende
-utrensende og avgiftende
-blodrensende.

Brennesle er full av jern, skal virke rensende på blodet og er bra for fordøyelsen. Dessuten er planten rik på vitamin A og C. Løvetann er en av de nyttigste medisinplantene, mener Borgen, som forteller om hvordan de under krigen gikk byen rundt for å samle bunter av løvetann til mat og medisinsk bruk. Bladene skal være fulle av vitamin C og A, kalium og mineraler og saften skal være bra for huden

 LØVETANN:

virker løvetann-te alment styrkende, rensende, blodfortynnende (NB: Ikke bruk store mengder hvis du bruker blodfortynnende medisin!) og betennelseshemmende.

Framgansmåte.

Eg tok med meg mine barn ut for og plukke.

Dette har vi gjort før også så vi var godt forberedt.

Vi bruker saks og plasthansker.

 

Så går vi et godt stykke vekk frå trafikerte veger og finner flotte løvetann og brennesle som vi plukker med oss.

Vi tar de med heim og skyller dem godt, tørker lett av dem og setter de i ovnen.

Sist vi gjorde dette hang vi de til tørk i kjeller trappa, men da liker eg at det henger et par uker.

 Og de vi plukket i dag skulle brukse i dag.


Tørket dem på 40-50 grader i ovnen i 4 timer er det eg har lest meg fram til, men eg hadde det i noen timer exstra.

Så blandet vi de godt i saman og begynte og lage te.







Og så er det bare og nyte

SKOGENS GRØNNE GLEDE!

 



TØRKET LAVENDEL GLEDE<3

TØRKET LAVENDEL

 

Her har eg laget noen fine gaveposer med tørket lavendel og dead sea salts.

Blander tørket lavendel og saltet i saman og walla FERDIG!


Kan brukes i badevannet som deilig badesalt eller blandes med en olje og brukes som krops skrubb.

DEILIG!

Mere info om og tørke lavendel :

http://beautyhealth.blogg.no/1407936361_bruke_lavendelen_fr_h.html

Heimelaget urtemix.

OREAGANO OG TIMIAN!

 

Plukket friske urter frå pottene ute

Skylte av dem og satt de i ovnen på ca 40 grader noen timer for og tørke dem.







Heimelaget øyenmaske!

Heimelaget øyenmaske alla lavendel style!

I dag har eg laget øyenmaske med lavedel.

Lavendel har mangen gode egenskaper, men noen av egenskapene eg er ute etter når eg lager en øyenmaske er det å fremme god søvn, samt virke beroligende.

Eg brukte gamle gaskluter, og da mener eg gamle,litt misfarget og slitt. men men, kjekt og kunne bruke det videre ;)



Eg sydde maskene med garn. Og gjorde det hele veldig enkelt. Så de ser kanskje ikkje perfekte ut, men for bruksmåten sin så er det ok, vil eg tru. Tok 2 stk store pads inni maskene. En for kvart øye. Tørket lavendel og en liten dråpe eterisk olje av lavendel vera.



En skal min kjære borebasse Thomas ha med seg på flyet når han skal ture seg litt. Og en skall eg ha . Kanskje eg tar meg et bad i kveld og nyter litt ekstra vælvere med maske på øynene og tørket lavendel i vannet.

 

Detox te:

DETOX TE:

 



DRIKK DEN HELE DAGEN:

1 liter vann

3/4 ts spisskummen frø

1 ts koriander frø

1 ts fennikel frø

2 skiver frisk ingefær rot

1/2 ts svarte pepperkorn

3 nellikspiker

1 kanelstang

---

kok opp alle ingrediensene i saman i ca 5-7 minutter.

La dem så stå og trekke i ca 5 minutter.

Sil fra krydderet og hell teen over i en termos.

( det går fint an og spe den med litt vann og blande med granatjuce eller eplejuce)

pitta: bør utelate pepperkorna og redusere mengden nellik og ingefær.

tilsett en kvist frisk mynte.

 



Små sår og kuttskader. eteriske oljer, kan hjelpe :)

 

Kuttskader og sår kan behandles med eteriske oljer.

 



 

 Lavendel vera er utmerket i førstehjelp, den kan brukes direkte på sår og hjelper arrvev og sår og gro.

Også anti septsik og svir ikkje.

Imortelle og lavendel er oljer som samarbeider i lag mot oppskrapt og sår hud..

 

 

Myggen skall bort.

HAGERØKELSE :

 

 

Deilig hagerøkelse som skall fjerne mygg,veps og knott er endelig på plass.

 








 rachel.partylite.no/shop

KOSTHOLD FOR OG BEDRE VATA

 

VATAS KOSTHOLD:

 

Vata har en uregelmessig forbrenningsild( som gjør at luften i kroppen din puster til ilden og får den til å blafre.

For og unngå fordøyelses problemer og ama bør du spise små porsjoner,,med enkel mat.

Maten din bør være kokt og helst servert varm. Det gjelder også frukosten

 

Pass på at du ikkje overspiser.

Spis bare når du kjenner deg sulten og det forgie måltidet er fordøyd.

 

 

Spis til faste tider kvar dag

Fordøyelses ilden er sterkest klokka 13, så spis lunsj som en kongelig.

uregelmessig spising som det og hoppe over et måltid vil iritere vata .

 

Spis når du føler deg rolig.

For en effektiv fordøyelse bør du unngå å spise når du er stresset, engstelig, oppspilt eller uoppmerksom.

 

Måltidene dine bør være kremete, fete og jevne, tilbredt med ghee, olje eller krem.

Trøste mat er fysisk og emosjonelt bra for vata.

Så ha suppe,lapskaus,rispudding,risotto,linser, pasta eller karri som en del av ditt kotshold.

 



 

Spis naturlig mat og unngå all bearbeidet eller stekt mat, gassdannende grønnsaker,

kald,rå eller tørket mat som for eksempel frukostkorn.

Om du elsker salater bør du spise dem om sommeren med rikelig olje som dressing.

 

Konsentrer deg om matvarer som er søte, syrlige og salte.

skjær ned på inntaket av bitre, snurpende og skarpe smaker

(med unntak krydder i moderate mengder som styrker fordøyelsen)

 

Ris og hvete er de beste kornsortene, etterfulgt av havre.

Mungbønner og røde linser er bra. Og det samme med tofu.

 

Søte frukter er bra, men tørket fruktkan gi deg tarmgass, så pass på og bløtlegge dem først.

 




Unngå mye nøtter . For de kan være vanskelig å fordøye. 

legg dem i bløt, eller mal dem og bland dem i maten.

 

Unngå koffein, siden det er stimulerende.

Og kalde kullsyrehldige drikker.

Velg urtete , varm vann ellr varm melk.

et glass Alkohol i ny og ne får deg til å slappe av.

Varm melk med kardemomme ,kanel og muskat virker beroliggende og hjelper deg å sove godt.

 

Er du en vata og er sulten, kan du små spise mellom måltider.

 

 

Nyt maten.

Den gir deg næring og god helse, og holder deg i balanse.

 

Mat er en av livets gleder.

Ayurvedisk Fruksost oppskrifter.

Dette er noen av frukostene vi eter :

AYURVEDAS OPPSKRIFTER :

 

FRUKOST:

MAISPANNEKAKER MED BLÅBÆR OG SITRON:


12 små pannekaker:

2ts smør

50 g hvetemel eller speltmel

50 g maismel

1 1/3 ss råsukker

1 ts bakepulver

1/2 ts fintstrimlet sitronskall

1 drøy ss tørkede blåbær eller rosiner

130-135 ml kjernemelk ( eller halvparten yogurt, halvparten vann

1 ts sitronsaft

honning (kapha) eller lønnesirup(pitta,vatta) til ringling)








 

Smelt smøret i en teflonpanne.

visp alle de tørre ingrediensene sammen i en bolle. Lag en fordypning i midten og hell kjernemelk,sitronsaft og

smeltet smør oppi fordypningen.

Visp fra midten og visp gradvis inn de tørre ingrediensene frå sidene til en jevn røre.

(Til vata , pitta lager du pannekaker med 60 g hvtemel og 40 g snarkokte havregryn sammen med 145 ml kjernemelk)

Varm pannen.

Bruk en desert skje til og legge røren i panna. ( en skje per pannekake)

Sørg for at det er nokk plass mellom dei. for pannekaker brer seg og blir omtrent 5 cm i diameter.

stekes ca 1 min på ver side.

Server pannekaker  med honning ringlet over hvis du er kapha, eller lønnsirup om du er pitta , vata.

 

Dette er en fin ayurvedis frokost. Vi har hatt dette mest til kveld. 


ENERGIGRØT:

 

30-40 g havregryn

220-280 melk,(soyamelk) vann eller en blanding.

1 avbrukket bit stjerneanis (vagfritt)

kanel

vaniljeekstrakt

søtningsmiddel som : agavenektar, lønnesirup, råsukker, honning.

1 ss gresskarskjerner, malte linfrø eller pistasjenøtter.


Kok opp havregryn, melk vann og (eventuelt stjerneanis) i en liten kjele.

LA havregryn småkoke til de er myke, Tilsett mere væske om nødig.

Rør inn kanel,vaniljeekstrakt og frø eller nøtter, søt grøten etter behag og server ;)


 

FOTBEHANDLING

FOTBEHANDLING -- CRIO GAMATHI

BEHANDLING FOR TRETTE, VONDE OG HOVNE BEN

 




 

REDUSERER: tunge, hovne, trøtte ben, vannsamling, hevelser, misfarging og smerter i b...ena
STIMULERER: lymfedreneringen og blodsirkulasjonen i bena
FOREBYGGER: cellulite og åreknuter. Styrker blodårene og gjør dem elastiske.

 





En flott behandling for trøtte ben frå Ayurveda.

Kontakt meg for Timebestilling,Spm eller info.

Kylling alla Rachel. Ayurveda style!

KYLLING GRYTE.

 

Kutt kyllingfilerer i biter, og begynn og stek i ei panne med økologisk oliven olje.

Kutt opp hvitløk og dryss over kyllingen.

Når det begynner og bli godt stekt klem sitronsaft over.

Tilfør krydder:

Pepperkorn

ingefær

nellik

koriander





Rør det godt inn og bland i 3 ss yogurt naturell

Hell over kokosmelk og tilfør biter med asparges.

Strø over litt salt etter behov.

(kok opp ris på siden og bland i.)

Denne retten var en stor hit for både store og små

 



 

Flytende intim såpe, 250ml

FLYTENDE INTIM SÅPE:

 

Den har pH-verdi 4, dvs at den beskytter godt mot fremmede mikroorganismer.

 




Inneholder: Peppermynte, timian og lavendel.

 

Pris: 180

KONTAKT :

FACEBOOK Rachels Aromaterapi

ART REUM

ART REUM

 

ART- REUM :For vonde muskler og ledd.

En behandling frå Ayurveda.

Denne serien hjelper mot smerter og stivhet i nakke og skuldrer....
Muskel smerter i rygg.
Virker smertelindrende .
Er kjølende og har anti reumatiske effekt.

 





For best effekt:


12 BEHANDLINGER I SALONG Og produkter til hjemme bruk.

 

KONTAKT:

FACEBOOK: Rachels Aromaterapi

Pakker med bakt laks ,poteter og bønner.

PAKKER MED LAKS,POTETER OG BØNNER.

Bra for alle doshane, (kapha kan redusere mengd poteter og erstatte det med bønner.)

 

Bruk nypoteter siden de er lettere og fordøye en andre typer poteter.

Til 2 personer.:

300g babypoteter

50 g grønne bønner, strenglet

1 1/2 ts ghee eller vegetabilsk olje.

1/4 ts nigellafrø (svartkarvefrø)

2 sjalottløk,skrelt,og skåret i skiver.

1 stort fedd hvitløk, skrelt og beholdt helt, men trykket litt flatt for og frigjøre smaken.

"2 laksefilerer

En liten håndfull småblader grønn engelsk karse til garnering.

Dressing:

2 ss olivenolje

1 1/2 ss majones ( Eg brukte naturell yogurt i stede)

1 ts sitronsaft

7 g frisk dill hakket

salt og nykvernet pepper

(salt, og pepper sløyfer pitta)

FRAMGANGS MÅTE:

 Forvarm stekeovnen på 180 grader.

del potetene i 2 og kok dem møre. Ta dem opp av kjelen og forvell bønenne i 1-2 min.

Varm olje i en liten kjele med slippbelegg, og ha nigellafrøene oppi.

når de har frest i 15 sek tilsett sjalotteløken og hvitløk og surr dette på svak varme i ca 7 min. til løken er myk og blir brun i kantene.

Fjern så hvitløken.

i mellomtiden visper du sammen ingrediensene til dressingen , tilsett 2 ts vann og smak til med krydder.

 



Bland bønner ,poteter,løk med dressingen . Klipp til 2 stykker matpapir eller aluminiumsfolie ca 30*30 cm

legg halvparten av grønsakene i midten på hvert ark.

krydre fisken og legg den oppå grønsakene.

Lag en løs konvelutt av papiret og brett inn kantene godt hele veien rundt, slik at fyllet er lukket inne.

 



Legg pakkene i en ovnspanne og sett dem i ovnen i ca 15 min.( eller til fisken er gjennomsteikt)

Og server.



 Eg har bare skrevet inn en basis oppskrift, sjølve om bildene viser det dobelte og mer :)

 

LAVENDEL.

LAVENDEL :

Lavendel inneholder en eterisk olje som ser ut til å ha beroligende effekt, og som kan virke muskelavslappende.

Lavendel er uten tvil den mest populære og anvendelige eteriske oljen.

 

 




Dens evne til å balansere kroppsfunksjoner og sinnsstemninger er i en klasse for seg.

Av en lang liste med gode egenskaper er de mest kjente oljens evne til fremme god søvn, samt virke beroligende og smertestillende

På huden har lavendelolje avkjølande, antiseptisk og cellefornyande effekt, og vil kunna lindre lette forbrenninger.

Lavendelolje er ei av få oljer som kan brukast til små barn.


EG ELSKER LAVENDEL.
DUFTEN og EGENSKAPER

Og husk det er 2 typer lavendel. Lavendel vera og lavendel spike. lavendel vera er den tryggeste av de 2. Man må vise litt mere forsiktighet med lavendel spike.

 

Du kan bestille lavendel vera/spike gjennom meg eller komme innom salongen Odda Aromaterapi

 

KONTAKT:

FACEBOOK: Rachels Aromaterapi

KUMARI

KUMARI

 

Kumari for figurforming og slapp hud.

 

En serie som har en formende effekt på bryst og kropp. ...
Den senker aldringsprosessen som fører til slappere hud og hengende bryst.





Den er ideel for kvinner både under og etter SV.skap, personer som er i overgangsalderen.

Og for personer som har gått mykje ned i vekt.

 

 KONTAK :

FACEBOOK: Rachels Aromaterapi  For mere info.

 

Naturlig deodorant

NATURLIGE PRODUKTER MOT SVETTE!

 




 

Naturlig deodorant, spray, 100ml

 




 

Spraydeodorant. Brukes av personer med normal svettemengde. Ikke gasspray.

Deilig duft av lavendel.

Økologisk og organisk. 

 

Deodorantkrem, 30ml

 



Deodorant krem , økologisk, organisk.
Super effektiv.
Varer hele dagen , smitter Ikkje av på klær.

Trengs bare et tynt lag....
Er dryg.

Masseres inn i armhulen 

 

KONTAKT MEG FOR KJØP ELLER MER INFO.

 

FACEBOOK: Rachels Aromaterapi


PARFYMER FRÅ PLANTERIKET.

PARFYMER FRÅ PLANTERIKET.

ØKOLOGISKE OG ORGANISKE.

 



Heimelaget parfyme frå planteriket. 

Eg kan ikkje huske kor lenge det er siden eg brukte butikk parfymer.

Eg lager parfymer sjølve. ...
Med friske dufter, gode egenskaper for huden og ikke minst sansene og vælvere.

Helt rene, økologiske eteriske oljer

 




Kontakt meg på melding for mere info eller bestilling

 



FACEBOOK:

Rachels Aromaterapi

RÅD MOT APPELSIN HUD.

Råd mot appelsin hud:

Drikk 1 til 2 liter vann pr dag
Unngå koffein, og sigaretter røyk
Skrubb kroppen regelmessig for og øke blodtilstrømningen i huden ...
Trim regelmessig for og øke bl.sirkulasjon

Men massasje ;)  såklart... Kan hjelpe med og gjøre appelsin hud mindre synlig.
Ved og øke smidigheten i bindevevet og sette fart på bl.sirkulasjon og da såklart skylle bort toksiner.

Og i en slik behandling har eg perfekte produkter frå Ayurveda
Som hjelper mot dette og mer.

 

 

KONTAKT :

FACEBOOK : Rachels Aromaterapi

 

DUFTENDE FISKEGRYTE MED KOKOS

DUFTENDE FISKEGRYTE MED KOKOS

(Fin for vata, bra for pitta av og til)

 

Denne mild krydrete fiskegryten er super for vata, siden den er kremaktig og myk, og varmende på grunn av krydderet.

kokosmelk er en herlig ingrediens og blande med fisk,siden den er kjølende( fisk er nokså varmende) Og dette er en fin måte og nyte fisk på om du er pitta i ubalanse.

Hvis du er pitta, reduserer du mengden frø hvis du vil ha en mildere rett.

bruk fileter av hvilken som hels hvit rett til denne oppskriften,

Du kan også ha noen friske erter eller andre grønsaker i gryteretten.

serveres med ris.

Eg lagde denne rettet denne gang med torsk,



Til 2 personer

( Du dobbler oppskriften om du lager til flere, eg lager altid til 5 stk)

 

1ss vegetabilsk olje eller ghee

2,5 cm kanelsstang

3 nellikspiker

1/3 ts sennepsfrø

8 bukkehornkløverfrø( valgfritt, ikkje bruk dem om du er i pitta ubalanse)

5 svarte pepperkorn ( ikkje om du er i pitta ubelanse)

7 karriblad

1/2 liten til middels stor løk,skrelt og skåret i tynne skiver

1 1/2 ts hvitløkspasta

1 1/2 ts ingefærpasta

1/4 malt gurkemeie

salt

150 ml kokosmelk

250 g fiskefileer skåret i store terninger

1 ts sitronsaft.

Varm oljen i en liten kjele med slippbelegg.

Ha de hele krydderiene oppi og fres dem til sennepsfrøene popper. Tilsett så først karriblandene og deretter løken , og la de surre til løken er myk.

 

Ha i hvitløk og ingefær og rørstek det i 1 minutt, hell en skvett vann oppi om det ser ut til å kunne brenne seg.

Rør inn gurkemeieog smak til med salt. 

Hell ca 100 ml vann i kjelen og la det småkoke i 7 minutter, ellr til det r kokt helt inn.

Tilsett kokosmelken, kok opp og la det koke i 2-3 minutter.

 

 

 Smak til med krydder og se kor mykje saus det r i kjelen. Det skal vere kremaktig, men ikkje tykk.

Rør inn sitronsaft, legg fisken oppi og la det trekke i ca 5 minutter til den er ferdig.

Server med ris.

 




Solprodukter frå ayurveda:

SOL PRODUKTER FRÅ AYURVEDA

 

Sunveda solkrem 200 ml

 

Til de som ønsker en fort og intensiv brunfarge. Til de som allerede har et underlag, men ønsker mer farge på en hurtig måte (har ikke filter). Eller de som tåler solen godt.

Solkremen etterlater huden myk, og motvirker dehydrering og tap av elastisitet.

 




Sunveda solkrem, faktor 25 , 150 ml

 

For de med lite pigment i huden og for den første fasen i solingen til en har fått et underlag.

Nærer huden, bekjemper frie radikaler og garanterer en sikker og langvarig farge.

 

 

 

Sunveda solkrem anti-age, faktor 40/50 , 200 ml

 

For de med veldig sart/sensitiv hud og veldig lys hud.

Forhindrer solbrenthet og soleksem.Nærer huden mens den soles.

 

 




 Sunveda solkrem f.8, new formula 200 ml

Passer for de med mørk hud, som ikke har sensitiv hud og som er vant med å være mye i solen.

 Reparerer og lindrer solbrent hud.

 Beskytter huden mot frie radikaler og alderstegn.

 

 

 

Sunveda after sun ansikt 50 ml

 

Spesielt for ansiktshuden.

Nærende og fuktende. Tas på etter soling.

 

 

Sunveda after sun, kropp, 200ml

Oppfriskende og nærende. Tas på hver kveld etter soling.

 



 

Lakshmi sine solprodukter er økologiske,helt naturlige og fri for PEG,silikon, akryl, Edta,propylen, glycolen. Uten syntetiske dufter og parabener.

Sunveda gir deg en sikker opplevelse i sola,

Også utmerket for barn.
Både eg og mine barn bruker desse typene solkrem frå sunveda,ayurveda

Og de ulike typene har ulike effekter for ansiktshud, kroppshud.




 

Kontakt meg for mere info 
Selges hos Odda aromaterapi

 

KRYDDER

KRYDDER FRÅ AYURVEDA.

 

DA HAR EG FÅTT PÅFYLL AV KRYDDER I SALONGEN

HÆRLIG.





 



MERE INFO

http://blogsoft.no/index.bd?fa=article.edit&ar_id=46345044

 

 

Min sommerfrisyre på plass :)

FRA RØD TIL LYS.

 

EG HAR VIRKLEG NOEN FLINKE FRISØRER.

SATT NESTEN LITT OVER 3 TIMER HOS FRISØREN.

 

 

 

 

 

FØR ETTER:

 




KRYDDER FRÅ AYURVEDA:

KRYDDER FRÅ AYURVEDA:

 Vata Churna

Varmende og lett beroligende krydderblanding for maten, som styrker fordøyelsen!

Vata churna inneholder krydder som har en varmende, lett beroligende og styrkende virkning på fordøyelsen. Er spesielt bra mot luft i magen, oppblåsthet, kulde, lett uro og rastløshet i kroppen.

Krydder og urter er ikke bare flotte smaksforsterkere - de kommer med terapeutiske egenskaper også. Våre 3 krydderblandinger inneholder alle de seks smakene som Ayurveda opererer med. I følge Ayurveda inneholder et balanserende måltid alle 6 smakene - søtt, surt, salt, bittert, astringent (snurpende) og sterkt.

Surr Churna i ghee (klaret smør), evt. olje, og tilsett til dine retter; til supper, stuinger og sauser, eller strø over ferdig tilberedte grønnsaker, ris eller annen mat ved bordet. Praktisk og velsmakende.

Spisskummen styrker fordøyelsen og er en effektiv mot slaggstoffer.

Tørket, malt ingefær er et varmende krydder. Det hjelper fordøyelsen og fremmer appetitten.

Gurkemeie er veldig utbredt i ayurvedisk matlaging. Dette allsidige vidunderkrydderet sies å hjelpe leveren, opprettholde det sunne kolesterolet, fremme en sunn reaksjon på allergener, stimulere fordøyelsen, og bedre immuniteten. Den er også en antioksidant.

Asafoetida renser tarmfloraen samtidig som den stimulerer fordøyelseskraften. God mot luft i magen.

Bukkehornsfrø er et krydder som stimulerer fordøyelsen og er godt for leveren

 

Bruksområder:

Tilsett retter under matlag/ingen.

La stå på bordet og tilsett til ferdige retter til hvert måltid.

Bland i olje som en salatdressing.Dryss på popcorn.

 

 

 




 

 Pitta Churna


 Kjølende og lindrende krydderblanding for maten

Pitta churna inneholder krydder som har en kjølende, lett beroligende og lindrende virkning på fordøyelsen. Er spesielt bra for å lindre halsbrann og sure oppstøt, mot for mye varme, overfølsomhet, i tillegg til irritasjon og sinne.

Krydder og urter er ikke bare flotte smaksforsterkere - de kommer med terapeutiske egenskaper også. Våre 3 krydderblandinger inneholder alle de seks smakene som Ayurveda opererer med. I følge Ayurveda inneholder et balanserende måltid alle 6 smakene - søtt, surt, salt, bittert, astringent (snurpende) og sterkt.

Surr Churna i ghee (klaret smør), evt. olje, og tilsett til dine retter; til supper, stuinger og sauser, eller strø over ferdig tilberedte grønnsaker, ris eller annen mat ved bordet. Praktisk og velsmakende.

Spisskummen styrker fordøyelsen og fjerner slaggstoffer.

Ingefær er et varmende krydder. Det hjelper fordøyelsen og fremmer appetitten.

Gurkemeie er veldig utbredt i ayurvedisk matlaging. Dette allsidige vidunderkrydderet sies å hjelpe leveren, opprettholde det sunne kolesterolet, fremme en sunn reaksjon på allergener, stimulere fordøyelsen, og bedre immuniteten. Den er også en antioksidant.

Kanel brukes til å balansere fordøyelsen.

Koriander er et krydder som balanserer både vata, pitta og kapha og er derfor høyt verdsatt i Ayurveda. Det er et kjølende krydder og bidrar med søt og snerpende smak. I ayurvediske tekster sies det at den er bra for fordøyelsen, styrker appetitten, motvirker lette allergiplager og også bidrar til å rense blodet.

Fennikel er svært bra for fordøyelsen. Det fungerer som en generell toner for fordøyelsessystemet, og er spesielt bra for å styrke agni (fordøyelsesilden), uten å overstimulere Pitta (ildelementet).

Kardemomme er en av de beste og tryggeste urtene for å stimulere fordøyelsen.

Bruksområder:

Tilsett retter under matlagingen.

La stå på bordet og tilsett til ferdige retter til hvert måltid.

Bland i olje som en salatdressing.

Dryss på popcorn

 

 

 

Kapha Churna

Stimulerende krydderblanding for maten som styrker fordøyelsen!

Kapha churna inneholder krydder som har en varmende, stimulerende og appetittvekkende virkning på fordøyelsen. Er spesielt bra mot tunghet, treg fordøyelse, manglende appetitt, overvekt, forkjølelsesymptomer og trøtthet.

Krydder og urter er ikke bare flotte smaksforsterkere - de kommer med terapeutiske egenskaper også. Våre 3 krydderblandinger inneholder alle de seks smakene som Ayurveda opererer med. I følge Ayurveda inneholder et balanserende måltid alle 6 smakene - søtt, surt, salt, bittert, astringent (snurpende) og sterkt.

Surr Churna i ghee (klaret smør), evt. olje, og tilsett til dine retter; til supper, stuinger og sauser, eller strø over ferdig tilberedte grønnsaker, ris eller annen mat ved bordet. Praktisk og velsmakende.

Svart pepper er ansett som et viktig helende krydder i Ayurveda. Det har rensende og antioksidantegenskaper, det fremmer økt biotilgjengelighet av næringsstoff - det bidrar til å transportere andre urter til de forskjellige deler av kroppen. Det hjelper den frie flyt av oksygen til hjernen; bidrar til en god fordøyelsen og sirkulasjon og stimulerer appetitten.

Ingefær er et varmende krydder. Det hjelper fordøyelsen og fremmer appetitten.

Gurkemeie er veldig utbredt i ayurvedisk matlaging. Dette allsidige vidunderkrydderet sies å hjelpe leveren, opprettholde det sunne kolesterolet, fremme en sunn reaksjon på allergener, stimulere fordøyelsen, og støtte immunitet. Det er også en antioksidant.

Koriander er et krydder som balanserer både vata, pitta og kapha og er derfor høyt verdsatt i Ayurveda. Det er et kjølende krydder og bidrar med søt og snerpende smak. I ayurvediske tekster sies det at den er bra for fordøyelsen, styrker appetitten, motvirker lette allergiplager og også bidrar til å rense blodet.

Kanel bark er ofte brukt i ayurvedisk urtepreparater for å øke biotilgjengeligheten av andre urter. Det er et varmende krydder, og bidrar til søt, sterk og bitter smak.

Bruksområder:

Tilsett retter under matlagingen.

La stå på bordet og tilsett til ferdige retter til hvert måltid.

Bland i olje som en salatdressing.

Dryss på popcorn.

 



Selges hos Odda Aromaterapi

Kan og bestilles her inne eller på facebook siden min Rachels Aromaterapi.

Les mer i arkivet » August 2015 » Juli 2015 » Juni 2015
beautyhealth

beautyhealth

28, Odda

Dette er en blogg dedikert til min lidenskap: Ayurveda og Aromaterapi. Helse estetikk og denne bransjen . Eg har stor interesse for helse , kropp og selvutvikling. Vælvere og skjønnhet. Eg jobber innen helse og trivest godt der. .Denne bloggen er et kreativt utfoldelse for meg der eg deler kunnskap og erfaringer og forhåpentligvis lærer eg også :) Har også en annen blogg som går kun på bedriften min ( nett startet) ayurvedas.blogg.no som har en egen kategori her inne, ---------- YOUR BEAUTY, YOUR CHOICE ----------

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits